Yến mạch cho bữa sáng: Những "sự thật ít người biết" đáng ngạc nhiên về thực phẩm thiết yếu hàng ngày này
Nếu bạn là người yêu thích một bữa sáng nhanh gọn, lành mạnh, chắc hẳn bạn đã từng nghĩ đến yến mạch không chỉ một lần. Một bát yến mạch ấm nóng ăn kèm trái cây, các loại hạt, hoặc rưới một chút mật ong lên trên—đơn giản, dễ chịu và được cho là tốt cho sức khỏe. Nhưng ngoài việc là một món ăn sáng "bất ly thân", yến mạch còn ẩn chứa rất nhiều bí mật: không phải loại yến mạch nào cũng giống nhau, chúng chứa đầy những dưỡng chất độc đáo, và thậm chí có những sai lầm chúng ta thường mắc phải khi ăn hoặc bảo quản chúng. Hãy cùng khám phá thế giới yến mạch và khám phá những sự thật thú vị này.